Reklama

Zdrowie

Szlachetne zdrowie

Pielęgnacja młodej skóry

Niedziela Ogólnopolska 19/2025, str. 72-73

Adobe Stock

Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja skóry? Jakie kosmetyki powinny się znaleźć w kosmetyczce nastolatki? Oto kilka porad.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

W dzisiejszych czasach dziewczynki już od najmłodszych lat nierzadko stosują duże ilości kosmetyków. Często wybierają te w ładnym opakowaniu i popularnych marek, które jednak często zawierają wiele składników chemicznych podrażniających czy zatykających pory, co może przysporzyć więcej problemów młodej skórze. Do tego zdarzają się sytuacje stosowania produktów nieodpowiednich dla młodej cery, choćby liftingujących. Skóra nastolatki wymaga przede wszystkim najczęściej dobrego oczyszczania, nawilżania, ochrony i łagodnego traktowania bez stosowania agresywnych środków i zabiegów. W tym przypadku zwykle mniej znaczy lepiej. Może, oczywiście, przysparzać problemów takich jak zaskórniki, krostki, nadmiar sebum, stany zapalne i przesuszenia oraz skłonność do podrażnień. Warto rozważyć, jak najlepiej o nią zadbać. Zaproponuję także produkty o dobrym składzie, które nie obciążają nadmiernie budżetu.

Jestem zwolenniczką stosowania produktów zgodnych z naturą, czyli wspomagających skórę naturalnymi składnikami i tych o prostych składach, bez SLES, SLS, parabenów, z jak najmniejszą ilością konserwantów, alkoholu i dodatków chemicznych. Preferuję marki polskie z prostymi składami, w rozsądnej cenie. Produkty gotowe dobieramy do rodzaju skóry i naszych preferencji.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Można także samemu zrobić tonik, wcierkę, krem czy maseczkę.

Niezwykle cenna jest dieta oparta na warzywach i produktach przeciwzapalnych. Zmiany skórne mogą zaostrzać fast foody, czipsy, nadmiar cukru, nabiału, a także alergeny, jak choćby kakao. Dobre efekty można osiągnąć przez oczyszczanie jelit, choćby doustnie chlorellą czy spiruliną, przy czym substancje te zawierają także wiele cennych składników odżywczych i można z nich zrobić maseczkę do stosowania zewnętrznego. Korzystnie wpływa światło słoneczne, ale nie jego nadmiar podczas upałów, zatem warto odsłaniać skórę, także dekolt, ramiona, by syntetyzować witaminę D i poprawiać kondycję skóry. Przy intensywnych promieniach słońca używamy wysokich filtrów i unikamy nasłonecznienia w południowych godzinach. Niekorzystnie na skórę mogą wpływać zaburzenia hormonalne, które mogą się pojawić przez złą dietę, kondycję jelit, wątroby, nadmiar toksyn czy choćby nadmierne przebywanie przy komputerze, w telefonie. Narażenie na światło niebieskie przed pójściem spać zaburza fazę snu głębokiego, czyli utrudnia regenerację organizmu.

Jak stworzyć własny kosmetyk?

Jest to świetny pomysł, choć taki kosmetyk będzie miał znacznie krótszą datę przydatności. Przykładowo tonik można zrobić z wody mineralnej lub naparu z ziół, takich jak rumianek, i kropli cytryny lub octu jabłkowego. Taki tonik najlepiej trzymać w lodówce. Łatwe do przygotowania są olejki do skóry czy włosów, wystarczy zioła (np. płatki nagietka, mniszka lekarskiego, kwiat rumianku, dziurawca, żywokost) zalać olejem, np. z pestek winogron czy oliwą w proporcji ok. 1:5, od czasu do czasu wstrząsnąć, a po ok. 7-14 dniach odcedzić. Maseczki do twarzy warto stworzyć na bazie śmietany lub miodu, dołożyć do nich algi, ser, starte warzywa i owoce, takie jak awokado, marchew, i wzbogacić kroplą cytryny.

Podziel się:

Oceń:

2025-05-06 14:43

Wybrane dla Ciebie

Zapomniany patron leśników

św. Jan Gwalbert

wikipedia.org

św. Jan Gwalbert

Więcej ...

Tylko zapatrzenie w Jezusa i naśladowanie Go rodzi trwałe owoce

2025-06-13 13:07

Vatican Media

Rozważania do Ewangelii Mt 10, 7-15.

Więcej ...

Rzecznik TSUE: Polsce niesłusznie nie wypłacono 68 mln euro za sprawę Turowa

2025-07-10 12:10
Kopalnia odkrywkowa węgla brunatnego Turoszów Turów

Adobe Stock

Kopalnia odkrywkowa węgla brunatnego Turoszów Turów

Rzeczniczka generalna Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej Juliane Kokott uznała w czwartek w wydanej opinii, że Komisja Europejska niesłusznie potrąciła Polsce ponad 68 mln euro z tytułu okresowej kary pieniężnej za niewstrzymanie wydobycia w kopalni Turów.

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Kościół odmawia katolickiego pochówku tylko tym,...

Kościół

Kościół odmawia katolickiego pochówku tylko tym,...

Zapomniany patron leśników

Święci i błogosławieni

Zapomniany patron leśników

Watykan podjął decyzję ws. domniemanych objawień blisko...

Kościół

Watykan podjął decyzję ws. domniemanych objawień blisko...

Najmodniejsze firany gotowe 2025 – te wzory i tkaniny...

Wiadomości

Najmodniejsze firany gotowe 2025 – te wzory i tkaniny...

Zmiany kapłanów 2025 r.

Kościół

Zmiany kapłanów 2025 r.

Rodzice mogą iść do sądu. Jak szkolne świadectwo bez...

Wiadomości

Rodzice mogą iść do sądu. Jak szkolne świadectwo bez...

Jest orzeczenie Trybunału Konstytucyjnego ws. lekcji...

Wiadomości

Jest orzeczenie Trybunału Konstytucyjnego ws. lekcji...

Watykan: zmiany w nuncjaturach, w tym w Warszawie

Kościół

Watykan: zmiany w nuncjaturach, w tym w Warszawie

Dziewczynka, która przebaczyła swemu zabójcy

Święci i błogosławieni

Dziewczynka, która przebaczyła swemu zabójcy