Reklama

Zdrowie

Szlachetne zdrowie

Pielęgnacja młodej skóry

Niedziela Ogólnopolska 19/2025, str. 72-73

Adobe Stock

Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja skóry? Jakie kosmetyki powinny się znaleźć w kosmetyczce nastolatki? Oto kilka porad.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

W dzisiejszych czasach dziewczynki już od najmłodszych lat nierzadko stosują duże ilości kosmetyków. Często wybierają te w ładnym opakowaniu i popularnych marek, które jednak często zawierają wiele składników chemicznych podrażniających czy zatykających pory, co może przysporzyć więcej problemów młodej skórze. Do tego zdarzają się sytuacje stosowania produktów nieodpowiednich dla młodej cery, choćby liftingujących. Skóra nastolatki wymaga przede wszystkim najczęściej dobrego oczyszczania, nawilżania, ochrony i łagodnego traktowania bez stosowania agresywnych środków i zabiegów. W tym przypadku zwykle mniej znaczy lepiej. Może, oczywiście, przysparzać problemów takich jak zaskórniki, krostki, nadmiar sebum, stany zapalne i przesuszenia oraz skłonność do podrażnień. Warto rozważyć, jak najlepiej o nią zadbać. Zaproponuję także produkty o dobrym składzie, które nie obciążają nadmiernie budżetu.

Jestem zwolenniczką stosowania produktów zgodnych z naturą, czyli wspomagających skórę naturalnymi składnikami i tych o prostych składach, bez SLES, SLS, parabenów, z jak najmniejszą ilością konserwantów, alkoholu i dodatków chemicznych. Preferuję marki polskie z prostymi składami, w rozsądnej cenie. Produkty gotowe dobieramy do rodzaju skóry i naszych preferencji.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Można także samemu zrobić tonik, wcierkę, krem czy maseczkę.

Niezwykle cenna jest dieta oparta na warzywach i produktach przeciwzapalnych. Zmiany skórne mogą zaostrzać fast foody, czipsy, nadmiar cukru, nabiału, a także alergeny, jak choćby kakao. Dobre efekty można osiągnąć przez oczyszczanie jelit, choćby doustnie chlorellą czy spiruliną, przy czym substancje te zawierają także wiele cennych składników odżywczych i można z nich zrobić maseczkę do stosowania zewnętrznego. Korzystnie wpływa światło słoneczne, ale nie jego nadmiar podczas upałów, zatem warto odsłaniać skórę, także dekolt, ramiona, by syntetyzować witaminę D i poprawiać kondycję skóry. Przy intensywnych promieniach słońca używamy wysokich filtrów i unikamy nasłonecznienia w południowych godzinach. Niekorzystnie na skórę mogą wpływać zaburzenia hormonalne, które mogą się pojawić przez złą dietę, kondycję jelit, wątroby, nadmiar toksyn czy choćby nadmierne przebywanie przy komputerze, w telefonie. Narażenie na światło niebieskie przed pójściem spać zaburza fazę snu głębokiego, czyli utrudnia regenerację organizmu.

Jak stworzyć własny kosmetyk?

Jest to świetny pomysł, choć taki kosmetyk będzie miał znacznie krótszą datę przydatności. Przykładowo tonik można zrobić z wody mineralnej lub naparu z ziół, takich jak rumianek, i kropli cytryny lub octu jabłkowego. Taki tonik najlepiej trzymać w lodówce. Łatwe do przygotowania są olejki do skóry czy włosów, wystarczy zioła (np. płatki nagietka, mniszka lekarskiego, kwiat rumianku, dziurawca, żywokost) zalać olejem, np. z pestek winogron czy oliwą w proporcji ok. 1:5, od czasu do czasu wstrząsnąć, a po ok. 7-14 dniach odcedzić. Maseczki do twarzy warto stworzyć na bazie śmietany lub miodu, dołożyć do nich algi, ser, starte warzywa i owoce, takie jak awokado, marchew, i wzbogacić kroplą cytryny.

Podziel się:

Oceń:

2025-05-06 14:43

Wybrane dla Ciebie

Norweska wyspa staje miejscem duchowego przebudzenia

2025-07-11 14:53

Adobe Stock

Ruiny pierwszego klasztoru w Norwegii znów rozbrzmiewają modlitwą. W ten sposób przybywający na wyspę Selja doznają przemiany swojego życia i walczą o powrót katolicyzmu w to miejsce.

Więcej ...

Coraz więcej pielgrzymów na szlaku św. Jakuba

2025-07-11 17:10
Camino de Santiago bije rekordy. Coraz więcej pielgrzymów

Vatican Media

Camino de Santiago bije rekordy. Coraz więcej pielgrzymów

Liczba pielgrzymów wędrujących do Santiago de Compostela rośnie z roku na rok. Według biura pielgrzyma Oficina de Acogida al Peregrino, w 2025 roku trasę może ukończyć aż 570 tysięcy osób — to o 14 procent więcej niż w rekordowym 2024 roku - podaje Catholic Herald.

Więcej ...

Open Doors: w 78 krajach prześladowanych jest 380 mln chrześcijan

2025-07-11 20:33

Adobe Stock

Z szacunków organizacji Open Doors wynika, że obecnie w 78 krajach prześladowanych jest 380 mln chrześcijan. Według Światowego Indeksu Prześladowań w 2025 r. w 50 krajach poziom prześladowań jest wysoki bądź ekstremalnie wysoki. Pierwsze miejsce w rankingu zajęła Korea Północna, drugie - Somalia, trzecie - Jemen.

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Najmodniejsze firany gotowe 2025 – te wzory i tkaniny...

Wiadomości

Najmodniejsze firany gotowe 2025 – te wzory i tkaniny...

Trwa walka ze zdejmowaniem krzyży w... Niemczech. Jest...

Europa

Trwa walka ze zdejmowaniem krzyży w... Niemczech. Jest...

Francja: profanacja w bazylice Sacré-Coeur; mężczyzna...

Kościół

Francja: profanacja w bazylice Sacré-Coeur; mężczyzna...

Abp Kupny: słowa Grzegorza Brauna są niedopuszczalne....

Kościół

Abp Kupny: słowa Grzegorza Brauna są niedopuszczalne....

Zmiany kapłanów 2025 r.

Kościół

Zmiany kapłanów 2025 r.

Watykan: zmiany w nuncjaturach, w tym w Warszawie

Kościół

Watykan: zmiany w nuncjaturach, w tym w Warszawie

Zmarł bp Władysław Bobowski

Kościół

Zmarł bp Władysław Bobowski

Dziewczynka, która przebaczyła swemu zabójcy

Święci i błogosławieni

Dziewczynka, która przebaczyła swemu zabójcy

Niezbędnik Katolika miej zawsze pod ręką

Wiara

Niezbędnik Katolika miej zawsze pod ręką